يا هلا


رمــــــــــــــــــــــــان

-----------
باي

نرجس



حلوة زهرة النرجس


واخر حرف هو السين (( س ))

سمسم

مندلينا

نوع من انواع الفواكه الغنية بفيتامين (ج) وهي من الحمضيات (برتقال، مندلينا، جريب فروت).


حرف الالف

أكليل الملك‏

كانتالوب
نوع من الفواكه

بامية

بالتاء المربوطه

http://www.hebatco.com/images/Okra.jpg

قيمتها الغذائيه


البامية مركز نفوذ المواد المغذّية الثمينة. تقريبا نصفها ليف قابل للذوبان على شكل لثث وبكتين. يساعد الليف القابل للذوبان لتنزيل كولوستيرول المصل، يخفّض خطر مرض القلب. إنّ النصف الآخر ليف عديم الذوبان الذي يساعد لإبقاء الخطر المنطقة المعوية المتناقص الصحّي بعض أشكال السرطان، سرطان قولوني مستقيمي خصوصا. تقريبا 10 % المستويات الموصّى بها لفيتامين بي 6 وحامض الفوليك أيضا موجود في نصف كأس البامية المطبوخة.

الان حرف التاء

تحياتي

ترمس

حبوب صفراء اللون وأعتقد انه حبيب للعشاق
لما يتمشوا وياكلوا الترمس (( ياه على زمان وأيام زمان ))
لذيذ ومفيد صحيا في الوقت
المر منه يساعد على علاج مرضى السكر

سكر

رز

زنجبيل


ل
ل

ليمون

مهدئ للأعصاب ومفيد للزكام