|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
هلا بالغاليات
وين البنات وين نتائج الريجيم |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
والله ياريت بس واحد ينزل بس اريد اعرف الخميرة الي نستخدمه في الخبز تحياتي
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
وين الجميع من زمان ما سمعنا اخباركم والنتائج اللي وصلتم لها ارجو الدخول واطلاعنا باخر اخبار الجميع |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
الموضوع اله زماااااااااااااان
بس انا حابة شارككم الريجيم حبيباتي ياترى رح لاقي من يشجعني ويبدا معي ! طولي 160 ووزني 68 ان شاء الله ابدا الريجيم واخبركم الله يسعدكم يارب |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
هلا بك أخت نور الايمان الله يسعدك
الموضوع متجدد وكل يوم في جديد والحمد لله ان كل البنات استفادوا منه ان شاء الله كلنا معك بس انتي لازم تبدي وتعلمينا بالنتائج أول باول وحنا ماراح نبخل عليكي بالنصائح الله يحقق كل امانيكي وتوصلي للوزن المثالي |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
اهلا بكي اخت نورالايمان ان شاء الله تستفيدي من هدا الريجيم بانتظار اخبارك واخر النتائج وين الباقيين زمان ما سمعنا اخبار عنهم يارب يدخلوا ويطمنونا عنهم |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
أتمنى للجميع التوفيق :dance: |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
وحشتوووووووووووووووووووووووووووووووووني قد الكوووووووووووووووووووووووووون
بنات انا قديمه هنا سويت هالدايت واستفدت منه وانا الان زايده =( وابغى انحف مدري وش ابدا فيه ولا ادري شسوي ولا متى ضياع وقسم وضعف اراده ابيكم عون لي تكفون |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
سلاااآم صبايا بصراحه انا سجلت ف المنتدى عشان هالموضوع وحابه احد يبدا معي ويشجعني بليز بنات الي حابه تبدا معي |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
أخواتي وينكم وين النتائج؟؟
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
اللهيجزيكم خير بس على فكرا أنا لست بدينه ولكن على مشارف ذلك
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
يلا يابنات الهمه انا بكره ببدء الرجيم وزني 76;l;
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
اقتباس:
هلا بك أخت أمو نوافي لكن ما علمتينا عن الطول علشان نعرف كم الزياة؟؟ |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
والله انا قصيره مره :boce:طولي 149
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
هلا وغلا أم نوافي
يعن المفروض وزنك ينزل ويصير حوالي 60 علشان يتانسب مع الطول عموما لازم تبدي بالريجيم وكمان لا تنسي انك تمارسي الرياضة على قد ما تقدري وتتحركي كثير باتوفيق بس ترى مو انتي لحالك قصيرة في كثير مثلك :f; ههههههه |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
انا بديت الحمدلله لي اليوم 3 ايام تقريبا وشكرا لك على التشجيع والمسانده
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
الف مبروك اختي انك بديتي وان شاء الله تستفيدي وينزل وزنك وتوصلي للوزن الي تبينه
انا ولله الحمد مريت بتجربة ريجيم التمر واللبن والحمد لله استفدت كثير مرررررررررة ويارب يوفقك وتعلمينا بالنتائج |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
السلام عليكم انا حابة اشترك معكم برجيمكم لاني من زمان حابة كون فيه ومع جمعتكم الحلوة اتشجعت من بكرة حابدى والله يقوينا يارب
انا وزني 7و700 جرام الهدف الاول 65و60 بعدين وطولي 153 |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
يا ريت يكون هدا الكلام صحيح لانني وبصراحة قد تعبت و اصبحت اشعر بالاحباط اتمنى ان تشجعوني فانا وزني حاليا 105 وقد كان 112 خسرت 7 كيلوغرامات تقريبا في 3 اسابيع واضن بانه غير كافي ارجو المساعدة وشكرا
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
اقتباس:
هلا وغلا بك أختي عاشقة اسطنبول ان شاء الله تكوني بديتي الرجيم فعلا وياريت تعملينا بالنتائج أول باول منتظرين العلوم الزينة بالتوفيق يارب |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
اقتباس:
هلا وغلا بك أختي أمل الحياة هكلام صحيح 100% وأكثر البنات الي جربوه استفادو بس اهم شئ الاستمرار والرياضة والحركة المهم كام طولك علشان تقدري تحددي الهدف الي تبغيه لازم تقولي النتائج والفروق كل يوم علشان نعرف بالتوفيق يارب |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
اهلا فتيات شجعوني انا بديت اليوم مين ابتديت اليوم....'v'
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
شكرا اختي على اهتمامك طولي هو 1.62 وبمشي في اليوم 40 دقيقة
متفرقة 10دقائق لكل مرة هدا هو الوقت الدي يلزمني لاصل لعملي غير دلك لا وقت لدي |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
اهلا الاخت كوكا ممكن نشجع بعض انا ابتديت اليوم 11/7/2012 وانا وزني 105
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
فينكم يا بنات انتوا مليتو يلا شوية حماس :fu:
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
مبروك أختي وان شاء الله النتائج تكون على ما تتمني
منتظرين تعطينا كم ينزل وزنك في اليوم بالتوفيق |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
هلا والله بالغالية
يارب تنولي كل الي تتمني وتنزلي وزنك للي تبغي بس اهم شئ الاستمرار بالتوفيق |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
:dun:سلام يا بنات اطمنكم نزلت 6 كيلو في 13 يوم بس انتبهو الله يكرمكم من الامساك لازم اعشاب والحين بكسر اسبوع خضار وبرجع تاني لبن وتمر وزني الحين 70
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
واااااااااااااااو
ألف مليون ترليون مبرووووووووك أم نوافي والله فرحت لك كثير من قلبي ويارب يوفقك وتنزلي أكثر بعد بس الاهم تنتبهي على صحتك ياغالية ويارب نسمع اخبار حلوة من باقي البنات الله يسعدك ويوفقك اختي |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
تسلمي ياقلبي الله يستجيب منك
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
لله يعطيكي العافية أم نوافي على المجهود المميز وهذا دليل ارادة قوية ونشاط
للاسف في كثيرين بدوا الريجيم وما كملوا لانهم تعبوا في الاول وماعندهم ارادة للمواصلة اهنيكي من قلبي ويارب تستمري |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
يالله يابنات انا ببدء التمر والبن 2 رمضان مين تبدء معي ونوزن 15 رمضان و نرد لبعض
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
هلا بك أخت ام نوافي شهر مبارك عليكي وعلى المسلمين
انا الحمد لله عاملة حمية من زمان وماشية عليها بالتوفيق |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
:pfairy:كل عام وانتو بصحه وعافيه يارب وان شاء الله تنحف الي تبي تنحف يارب وانا الحمد لله مستمره بس ما وزنت اذا وزنت راح اقول لكم
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
الله يعطيكي ألف عافية أم نوافي ولازم توزني وتعطينا النتاج علشان تشجعي باقي البنات
بس عندي سؤال عن الريجيم في رمضان ويش قاعدة تسوي هل متبعة نفس الريجيم؟ |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
لا والله مو نفس الرجيم اكل فواكه ولبن خالي الدسم والشوربه الحارقه واذا نفسي نزلت مره في السمبوسه اكل حبه بالفرن بس مو دائما وان شاء الله السبت ببدء لبن وتمر
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
ماشاء الله عليكي أم نوافي والله انك رهيبة وصامدة
أنا حاسة اني زدت شوي في رمضان ونويت من اليوم اني ما اتسحر وابعد عن الرز نهاااااااائي تسلمي يا غالية وبانتظار النتائج |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
:y:سلام بنات امانه الي بتقرا كلامي هذا تقول ماشاء تبارك الله لاني والحمد لله نزلت 15 كيلو والله على ما اقول شهيد وانا كتبت كم نزلت علشان يتشجع البنات وما في شي اسمه مستحيل وانا مستمره الحمدلله وزني كان 77 والحين الحمد لله 62
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
ماشاء الله تبارك الرحمن
والله والله والله اني فرحت كثييييييير لك يا أم نوافي ربي يسعدك ويوفقك مافي شئ اسمه مستحيل مع الارادة القوية والله انك قدها يا ام نوافي كفو والله وياريت البنات كلهم يتشجعو ويكون عندهم ارادة بالتوفيق أختي والله يحفظك |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
ماشاء الله تبارك الله أم نوافي هذا الشغل ولا بلاش
الله يعطيكي ألف عافية انتي حمستيني مررررة اني لازم اتحدى وأنزل وزني شوي ألف مبروك ويارب منها للاحسن |
| الساعة الآن 10:16 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.12 by vBS
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions Inc.