|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
حبيبتي زمزوم والله العظيم كلامك بكاني وخلاني حزينة خالص
والله مافي حاجة تستاهل كل دة علشان تفكري انك تسيبي خطيبك وتفكري لا سمح الله انك تنتحري الموضوع أختي في منتهى البساطة وهو انك تستمري ومتضعفيش لما تشوفي الاكل حاولي تشغلي نفسك بشئ بعيد عن الاكل وكمان تمشي على قد ما تقدري وحتشوفي النتيجة بقت ازاي بس الله يخليكي بلاش الحزن دة والتشاؤم الي بشوفه في كلامك عايزين نفرح فيكي وكمان تحلمينا عن فرحك وكمان تكلمينا عن تجربتك ربنا يحفظك ويبارك فيكي حبيبتي ويتمم لك على خير ان شاء الله |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
الغالية زمزوم ليه الحزن والتشاؤم ده
الموضوع بسيط ومحتاج شىء من العزيمة والارادة وان شاء الله انتى قوية وتقدرى ممكن تأكلى من كل حاجه لكن تقللى الكميات وتعملى تمارين او تمارسى رياضة المشى لو حتى المشى فى المكان وتكترى من السلطات مفيدة ومفيش منها مشكلة ممكن تخلى وجبة العشا عبارة عن مجموعة خضار مثلا خيار ، جرجير ، جزر ،، خس أو فواكه ومع ده تستعملى بذور الكتان مفيدة جداا للتنحيف تطحنى ملعقة من بذور الكتان وتضيفيها لكوب ماء مغلى وتغطيها لمدة ربع ساعة وبعدين تصفيها وتشربيها مرة صباحا ومرة عند النوم وهتشوفى نتيجة ترضيكى باذن الله |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
سلام حبيباتي والله اتسجلت لانو شفت في حماس والحمد لله ومشان الاخت زمزوم كمان لاني بحب قلك انت مش لوحدك احنا معاك وانا راح اكون دايم معك وان شاء الله نوصل للي بدنا ياه لانو انا كمان بدي انحف بس ما في عزيمة ولا ارادة وعلى طول احس بالملل وان شاء الله راح ابدا بكره ان شاء الله بريجيم الثمر والحليب اوعدكم اني راح اوافيكم بكلشي بيصير معي انا حاليا وزني 118 بس الطول مني متاكدة يمكن 165 بليز قلولي وش هو الوزن الي لازم اوصله وربنا يوفقكنا وينحفنا من غير شر واشكر صاحبة الموضوع ان شاء الله بتكون هي السبب في نحفنا الله المستعان انتظروني عما قؤيب ان شاء الله
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته الغاليه زمزوووم سعيده لتنويرك مره اخرى الصفحه وخلي عندك اصرار وعزيمه والله اني بعرف واحده وزنها اكتر من وزنك ومع الاصرار نزلت عشرين كيلو في خلال شهرين وما زالت مستمره بس اهم الشيء الاستمرار وعدم اليأس ولا تنسي اهمية الرياضه والمشي يوميا بانتظار سماع اخبار طيبه عنك غاليتي اجمل تحيه من الاعماق |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
اهلا بكي اخت دلولة زوجها سعداء لانضمامك الينا بانتظار سماع اخبار طيبه عنك انتي ايضا ارجومن الجميع التواصل بالنسبه للوزن المطلوب ليكون متناسب مع طولك تقريبا ما بين 65 - 70 |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
عدت لكم مرة ثانية والحمد لله راجعة باخبار كثيييييييييييير حلوة اول ما مرة كان وزني 118 في تاريخ 28 12 2011 ونحن الان 31 12 2011 تصدقون اني نزلت 4 كيلو والله لما شفت الميزان ما صدقت وناديت على زوجي مشان اتاكد لقيت نفس الشي فعلا 4 كيلو يعني من 118 الى 114 يارب احمدك واشكرك يا رب بس طبعا كل يوم بمشي ساعتين وشغل البيت كمان عن جد ما في شي صعب هي بس اول مرة بتكون صعبة وبعدين بيصير كلشي هين اشكرك جزيل الشكر اخت امل 2000 على الالتفاتة الحلوة وان شاء الله نسمع خير على حبيبة قلبنا زمزوم
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
واااااااااااااااااااااو ما شاء الله تبارك الله عنجد انا سعيده جدا جدا بهذا الخبر الحلو وان شاء الله توصلي للوزن المطلوب استمري والله يرعاكي غاليتي دلولة زوجها بانتظار سماع اخبار حلوه ايضا عن زمزووم الغاليه الله يوفق الجميع |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
تسلميلي حبيبتي امل والله انك مشجعاني الله ينور طريقك تدرين اليوم وزنت روحي نزلت 2 كيلو الحمد لله وسوف استمر ان شاء الله بس يا امل ما ادري وين البنات ما عاد شفت حدا بيكتب شي يلا الله يسمعني الخير على الجميع مشكورة يا الغلا
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
حلو كتييير ما شاء الله الله يبلغك هدفك ان شاء الله بالنسبه للبنات والله اني متشوقه اسمع اخبارهم الحلوه مثلك الله يسمعنا عنهم اخبار كويسه اجمل تحيه حبيبتي دلولة زوجها |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
[align=center]مساء الخير حبيباتي انا رجعتلكم وبعتذر على الغياب لانو كنا مسافرين في اجازة...المهم احب اهني دلولة زوجها على الوزن الي نزلتو وان شاء الله توصلي ونوصل كلنا للوزن المثالي وهدفنا.
حبيبتي زمزوم انا عايزة انك تفضلي قوية وتقوي ارادتك وتقفلي ودانك وعنيكي عن كل كلمة جارحة او تلميح ضدك صدقيني الاحباط الي انتي فيه كلنا يمكن مرينا بيه في مرحلة ما مش بسبب الوزن بس ويمكن لاسباب تانية كمان انتي قلتي كلمة حلوة جدا انو في ناس كتير عندها هموم والانسان يحمد ربنا لانو همومو في وزنو مش في مرض او بلاء اكبر من كده الحمد لله احنا دلوقت رجعنا مع بعض وان شاء الله نكون ايد وحدة وندعم بعض ونقوي عزيمة بعض الحياة كده طلوع ونزول وعلى سيرة الطلوع انا مش عارفة وزني اليوم ايه لاني كنت فاجازة ووقفت خلالها الريجم مش حاسة انو وزني زاد او لو زاد يمكن نسبة قليلة. اليوم رجعت للريجيم(التمر والحليب) وبصراحة شتريت مبارح قاطع الشهية لزين الاتات واليوم اخدت اول حبة مش عارفة مش حاسة بحاجة وجوع بسيط جدا يمكن الدوا بادي يجيب مفعول...قلت اجربو لاني قريت انو حلو وبيساعد في اوقات الريجيم. حبيباتي صوفيا وامال امل والحسناء شكرا ليكم على دعمكم وسؤالكم ربنا ما يحرمنا منكم ولا يحرمكم من كل عزيز وغالي يارب وحنين اكيد احنا هنا كلنا معاكي وان شاء الله نخسسس بصحة وسلامة يارب.[/align] |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
السلام عليكم
انا حابه ابد الرجيم من بكرة ان شاء الله وزني 60 وابغا اصير 50-49 برحع ان شاء الله بعد اسبوع |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
الله يبارك فيك يا اخت امل ونوستالجيا واهلا وسهلا اخت فيكي ان شاء الله بتصلي للوزن الي بدك ياه ويا رب نحفنا من غير شر في انتظار اخبارك بعد اسبوع ان شاء الله
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
أخواتي الغاليات السلام عليكم
أبشركم الحمد لله ان الآن صار وزني 81 يعني نزلت حوالي 11 كيلو في حوالي شهر رغم اني ما كنت أتبع الريجيم 100% صح يعني كنت في أيام أخبرط فيها كثير لكني كنت أصمم اني في نفس الليلة لازم أركض وأتحرك بسرعة الحمد لله النتيجة انا حاسة ان عندي ثقة كبرة في نقسي ولله الحمد اختي زمزوم ويش الاخبار عندك؟؟؟ على فكرة لازم يكون عندك ارادة قوية والتعب بس بيكون في اول ثلاثة ايام يعني لوقدرتي تمري من الثلاث ايام بتلقي كل شئ صار عندك سهل مرررررة ومافي تعب تمنياتي لكي ولكل البنات بالتوفيق |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
بنات انا لما قلت لصحباتي على الرجيم قالوا ان التمر يسمن وان اكثر الرجيمات يمنعون منه
هذا الكلام صح او لا ؟ |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
اقتباس:
والله أخبار مررررة زينة وتثلج الصدر وان شاء الله تحققي كل امانيكي بالوصول للوزن المثالي |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
وااااااااو ما شاء الله اخبار طيبه عن الجميع بجد ان كتير فرحانه وسعيده لسماع الاخبار الطيبه عن الغوالي يارب نسمع دايما اخباركم بخير يلا ورونا همتكم وعزيمتكم وكل واحده تسجل نتائجها وتفرحنا معاها مع تمنياتي للجميع بصحه وعافيه مع اوزان مثاليه تحيتي |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
اقتباس:
ماشاء الله عليكي أختي احلاهم والله فرحت لك كثير مرررررررة الله يسعدك وتحققي أكبر خسارة في الوزن ويارب تستمري وتكوني بنفس النشاط والحيوية |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
اقتباس:
هلا بالأخت الغالية فيكي كلامك صحيح لو كان نوع الريجيم غير هالنوع هذا اسمه ريجيم التمر واللبن يعني هو بالاساس يعتمد على التمر بس بشرط انك ما تاكلي شئ غيره أبد يعني تمر ولين وبس والاهم انه التمر بعدد يعني مو تقعدي تاكلي تمر طول اليوم وتقولي هذا ريجيم;i: بالتوفيق لك وللجميع ياغالية |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
بسم الله ماشاء الله اخباركم كلها تفرررررررررررررح الف مبروك احلاهم ودلولة زوجها وكل اللى قدروا ينزلوا
متشكره اوووووووووووووووووووى لكل الناس اللى سألت عنى اللى مش عارفه احصرهم او اعدهم ربنا يبارك فيكم بصوا يا جماعه والله انا من اليوم الجمعه اللى فاتت ماشيه ع الريجيم صح وقولت حدخل الجمعه اللى بعدها عشان افرحكم اقولكم والله انى مشيت صح وخسرت كذا لكن المصيبه انى كنت 115 ودلوقتى 113 مع العلم ماشيه صح ومنتظمه مع الرياضه مع المشى لما حتجن المصيبه انى وزنت السبت اللى فات كنت 113 ودلوقتى اوزن برضه 113 مش لاقيه قد المجهود اللى عملته وزن نزلته انا مستغربه جداااااااااااا لانى بمجرد ماكنت بعمل ريجيم ولو مش منضبطه عليه بنزل سريعا أيه حصل دلوقتى وبقيت بيجيلى اوهام انى بقى عندى حاجه ف الغدد وعشان كده مش بنزل حقولكم انا ماشيه ازاى وقوليلى بعمل ايه غلط انا بفطر من 9:10 سبع تمرات بالظبط لكن بدون لبن ممكن ميه وبفطر وانا نايمه وبكمل نوم ولما اصحى على 11 بشرب نسكافيه باللبن عليه معلقة سكر واحده والغدا على 3 او 4 تمر فقط والعشا الساعه 8 تمر فقط كنت بوزن نفسى كل يوم لاقيتنى مش بنزل فقولت طيب جايز التمر فيه سعرات حرارية كتير لانه مسكر اقلل ف العدد فعلا بقيت افطر 3 تمرات والغدا بقى شوربة خضروات والعشاء اصبح شوربة خضروات او قطعة جبنه بس غير انى بقعد اعمل رياضه نص ساعه ف البيت وبمشى برا البيت نص ساعه اكتر الوقت وفعلا ملاحظه جسمى نزل يعنى البطن والجناب قلوا كتير وبشرب كوب شاى اخضرليبتون وكوب اعشاب للتخسيس من سيكم مرتين ف اليوم أعمل ايه دلوقتى قولولى على حل ؟ انا والله اصبحت عزيمتى وارادتى افضل بكتير بطلت اكل كل الحلويات والشيبسى والكانز نهااااااااائى يعنى انا عارفه ان بمجرد اصلا ماببطل دول بنزل بسرعه جدا انا قبل كده كنت بنزل 5 كيلو ف الاسبوع أنا اخر حاجه فكرت فيهاان الميزان يكون فعلا بايظ فجربت بالباوند وحسبته لاقيته نفس الوزن أنا بفكر تكون المشكله ف حاجه انى أكون بعانى من امساك وعشان كده الوزن مابينزلش يعنى المفروض الاعشاب والشاى الاخضر يخلو عندى اسهال دايما لكن فعلا ده مابيحصلش او نومى متأخر يعنى بنام واحده او اتنين بس برضه مش هيكون ده السبب يعنى او جايز الريجيم ده مش بيتناسب معايا ياريت يا اخواتى تردوا عليا الله يكرمكم قولولى اعمل ايه لانى محدده هدف على اخر الشهر لازم اوصله وكده عدم النزول حيحبطنى اوى وانا مش عايزه اوصل للمرحله دى |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
اول شي انا مبسوطة كثيييير اني دخلت والله كان بالنا كثيير مشغول عليكي بداية بحب هنيكي على الي وصلتلو حبيبتي اما بالنسبة للرجيم يمكن حسب علمي ما كان لازم لا تنقصي حبة ولا تزيدي اضافة الى الشوربات والشاي الخ لانو لو سويتي هيك ما بيفضل اسمو ريجيم الثمر واللبن اما بالنسبة للامساك انا عن نفسي بشرب لبن اكتيفيا لانو بيساعد على الهضم وما بيجيكي اسهال بس يكون قليل الدسم يعني حبيبتي خليكي بتاكلي سبع حبات ثمر ولبن وليس الماء فثلاث وجبات وربنا يوصلك لمرادك اهم شي خليك قوية الله يخليكي اصلا يا حبيبتي همنا واحد وان شاء الله راح نحقق الي بدنا ياه تحياتي للكل مرة تانية مبسوطة برجعتك
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
وانا كتييييييييييييير مبسوطه بردك عليا وان شاء الله اعمل اللى قولتيلى عليه ومش حاكل اى شىءء تانى خااااالص غير التمر واللبن من بكره باذن الله أبدأ من جديد لبن وتمر بسسسسس بدون اى شىء تانى ويارب ألاقى نتيجه حلوه كده زززززززززيك ويلا بقى ندخل فى تحدى سوا لان وزننا متقارب ويارب نوصل لهدفنا سررريعا
انا بتمنى اكون على نهاية الشهر 100 كيلو انتى نفسك توصلى لكم الشهر ده ؟ |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
تسلمي حبيبتي اوك وانا معك بقبل التحدي انا والله بتمنى اوصل ل 80 كيلو ولو اني طمعانة فاكثر بس يلا وحدة وحدة وربنا يوفقنا ويسمعني عنك خير
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
الغاليات زمزوم ولولة زوجها والغالية NoOoStaLgiA~ والغالية Viki
والله انا مبسوطة كثير لما أشوف التحدي والاصرار لان هذا في صالح الجسم صحة ورشاقة الله يوفقكم يارب |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
يلا ورونا همتكم
بانتظار اخباركم الحلوه جميعا |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
السلام عليكم حبيباااااااااااااتي ان شاء الله تكونو بخير واسمع اخبار الاخت زمزوم وفيكي واحلاهم ونوستالجيا والله متشوقة اعرف شو صار معاكم اما بالنسبة ليه تدروون صار وزني صار وزني صار صاااااااااااااااااااااار ما راح قلكن هههههههههههه خلاص راح قول بس صلو على النبي بالاول قولو ما شاء الله شكرا حبيباتي ايوة صار وزني من اخر مرة كان 111 هلا صرت 104 الحمد لله الحمد لله وعلى فكرة ما شاء الله الله اكبر حتى وشي كان فيه حبوب والله العظيم صار كثير صافي ما عاد فيه ولا والله حتى لا بحط كريم ولا اي شي لانو بخاف من الكريمات كلهم كيماويات وبطني كنت اعاني من الامساك هلا مع لبن اكتيفيا والله صار بطني منتظم اكثر من الي كان الله يكرمكم بس بكل صراحة بشكر الاخت الغالية وربنا يناولها مرادها صاحبة الموضوع كل الحنان بتشكر كل اعضاء المنتدى الحبيب ولي معكم رجهعة بوزن خيااااااااااااالي يا رب نحفنا من غير شر
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
ماشاء الله تبارك الله اللهم صلي على محمد ان شاء الله كمان وكمان تنحفي من غير شر والله فرحت كتير بهالخبريه الله يسعدك وينولك مرادك وعقبال زمزوووم وفيكي واحلاهم ونوستالجيا تحيتي للجميع ا |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
وعلى فكرة والله الرياضة مهمة جدا مع ها الريجيم بتخليكي تنزلي بسرعة والله انا لما كان زوجي بيضمني ايدو ما كانت بتوصل بظل مفتوحة وهيك كان بيقيس وزني بس هلا والله لما شاف الميزان ما صدق ولو انو بين على جسمي بس قلي انا راح اتاكد بطريقتي والله لما ضمني صار بيصقف بايديه لكثر ما نحفت وقلي خلاص وقفي صرتي قفة عظااام ههههه بس طبعا ما راح وقف لغاية ما اوصل لهدفي ان شاء الله بس واضح هالاسبوع راح وقف وصير اكل سلطات وخضر اكمل اسبوع وارجع للثمر ولو اني بيني وبينكم اتعودت على اكل الثمر واللبن
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
الله يبارك فيكي حبيبتي امل مشكورة على دعمك والله ربنا يسرلك امورك وامور المسلمين
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
سلام
انا طولي 55 وزني 66 وسجلت عشان التزم واعلمكم بالنتايج اول باول ببدا بكرا ان شالله سي يووو تمورو |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
على فكره الوزن الي ابيه 50
اتمنى يكون وزني هيك شي |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
أخواتي الغاليات السلام عليكم كيفكم ان شاء الله الجميع بخير
الحمد لله انا مستمرة على الريجيم بس مع بعض التعديلات البسيطة والحين أبشركم الحمد لله ان الآن صار وزني 78 يعني نزلت حوالي 14 كيلو من بداية الريجيم في حوالي شهر ونص كثير أحيان أشعر بدوخة لما أسوي رياضة لكن الحمد لله كل شئ هين في سبيل خفض الوزن كل من شافن ما صدق اني قدرت أنزل بوزني كل هذا في فترة بسيطة الحمد لله صار عندي ثقة كبرة في نقسي ولله الحمد وصرت بعد مستشارة لكل من تبحث عن الوزن المثالي والكل صار يكلمني ويسألني ههههههههههههههههه تمنياتي لكي ولكل البنات بالتوفيق وان شاء الله نسمع ل خير عن البنات الي سوو الريجيم مثلي |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
انشاء الله ببدا اليوم بس على الفطور اكلت فلافل وشربت ميرندا عادي
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
أختي مالك شبيه أهم شئ تبعدي عن الفلافل والميرندا يعني زيوت ومياه غازية
بالتوفيق للجميع |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
السلام عليكم اخواتي الاعضاء
والله انا سجلت خصيصا مشان هذا الريجيم وانا بالفعل بدأت في وانشاء الله تكون نتائجه مضمونه مع اني شعرت بدوخه وهدا شعور طبيعي لانه الجسم بطرد السموم ولازم اتحمل شكرا للاخت االلي طرحت الموضوع وجزاكي الله كل خير وانشاء بخبركم على النتائج |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا تسجلت حقيقة عشان هالموضوع جد رائع وببدء الرجيم من اليوم ان شاءالله انا وزني 67 وطولي 159 ابي انزل اكبر عدد ممكن من الوزن وبعطيكم النتايج اول باول وتحياتي لكم :pfairy: |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
هلا بك أختي
نحن بالانتظار لمعرفة النتائج الطيبة وان شاء الله توصلي للوزن المطلوب بسرعة بس أهم شئ هو الرياضة بالتوفيق |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
يلا بتات شجعوني تكفون انا اول يوم
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
شكراااااااااااااا لك مني أجمل تحية
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
أختي القمورة عيوشة وينك ما علمتينا وش صار معك؟
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
حبيباتي الغاليات كيف الحال عساكم بخير
أحب أبشركم اني ولله الحمد نزلت الى الآن حوالي 17 كيلو وآخر مرة وزنت كانت أمس في الليل بعدين أنا ما استمريت مثل اول بدون أكل يعني صرت آكل عادي بس على خفيف وكمان ابتعدت عن الرز والبطاطس والحين الحمد لله في نزول واضح كل يوم حتى لو كان بسيط المهم الحمد لله اني صرت مررررة حلوة وأنيقة بس لسة باقي شوي ونصيحتي لكم لا تيئسو ولازم يكون عندكم ارادة قوية تمنياتي لكل البنات الوصول للوزن المثالي والله يوفقكم |
| الساعة الآن 01:08 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.12 by vBS
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions Inc.