|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
باك
للأسف الرجيم ما ستمريت عليه الثلاث الايام الاخيره =( والسبب ظرووف خاااااصه والحمد لله عدت على خير طبعا البدايه من اليوم بس وين الناس معقوله كلكم نحفتو ومو باقي غيري خخخخخ تاريخ اليوم : 20 - 5 1432 هـ يوم الأحد بسم الله وعلى بركه الله نبدأ . |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
[align=center]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا اختكم غلات عيوني اول مشاركه لي بالمنتدى والي شجعني على التسجيل العزيمه والارادة الي شفتها من الاعضاء في موضوع الرجيم وحابه اشاركم التجربه وان شاء الله تكون ناجحه انا بدأت رجيم التمر واللبن من يوم السبت 19/5/1432 وراح اوزن يوم الجمعه باذن الله واقولكم على النتيجه وزني الحالي 84.9 وطولي 162 الوزن المطلوب اوصل له 65 وبالتوفيق للجميع [align=center]رجيم +رياضة = رشاقة [/align]'q[/align] |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
باك
اضافه جديده وزنت اليوم طلع وزني 91 ونص يعني نزلت كيلو ونص تقريبــا بيومين حياك الله اختي غلات عيوني عقبال ماتوصلين للوزن المطلوب =) |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
بسم الله الرحمن الرحيييييييييم
خواتي البنات واخواني الشباب ......... والله سجلت بس مخصووووص لهالصفحه .... بما اني (((دبه))) فبإذن الله بدش معاكم ،،،، انا كان وزني قبل 10 ايام تقريبا 127 هع < كارثه بس طبقت ريجيم دشتي وصااااار 122 مممم بالصدفه كنت ناويه اتبع التمر والحليب بس حسيت انه صعب حيييييييييييل :( المهم ........................... حلو التحدي جد حسيت اننا قروب واحد وهدفنا واحد وانششششششششششششالله يارب نوصل للهدف كلنا @@@@@@@@@ اليوم 28/4/2011 الوزن الحالي <<< 122 (ساعات يخرف ميزاني) وبكون معاكم اول باول وعسى ربي يحقق اهداااف الجميع :) |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
مرحبا اختي الرشيقه مستقبلا
عقبال ماينزل وزنك للنص ان شاء الله :) اهم شي الحماس والعزيمه بالاستمرار :) اضافه جديده / وزنت اليوم طلع وزني 88 ونص يعني نزلت 4 كيلو ونص بـ 6 ايام *_* لا اله الا الله انصصحكممم بالاستمرار على رجيم التمر والحليب < ماحب اللبن :d الرجيم فضيع جدااا |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
اهلين اختي الرشيقه مستقبلاً حياك معنا وخلي عزيمتك وارادتك قوويه وان شاء الله مع بعض نحطم الارقام القياسيه بالرشاقه :chip: ابو عبد الله بالتوفيق يارب وعقبال الوزن المثالي ويثبت طول العمر ان شاء الله اما انا مستحيه من نفسي قبل منكم خخخخ خربتها اشوووي لاني سافرت اسبوع وخبصت بالاكل بس الحمد لله ما زاد وزني نزلت بسسسسس 400 جرام <<< :((:بس راح ابد من اليوم بدايه قويه وشجاعه وابيكم معي نشجع بعض :bowling: |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
آآآمين جميعا يارب
الحمد لله مافيه زياده واعتبريه تكسير وكملي مشوارك وبالتوفيق لك :) انا عندي يومين كسرت فيهم الرجيم على اشياء خفيفه لان رجيم التمر واللبن لازم بعد الاسبوع يكون فيه يومين راحه او تكسير مثل مايقولون وزني الحين 87,600 كيلو بسم الله نبدأ الاسبوع الثاني أهم شي الاراده :) |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
اجربه مع انه صعب شويه[/size]
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
السلام عليكم
هذي اول مشاركة لي بالمنتدى سجلت عشا الرجيم فقطط! الرجيم بالبداية حسيته صعب لكن بعد تجربة الاعضاء بدأ يسهل علي أنا طولي 156 وزني 53 <<دبـآآ اممم مين يبدأ معي ؟؟ |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
بس أنا عمري 12 ينفع ولا لا؟
ضرووووووووري ردووو أخاف يضرني او يصير شي لعظامي * |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
اهلين اختي ام مؤمن منوره ويالله بالتوفيق لك اهم شي الارادة مجد السعوديه حبيبتي وزنك حلوو بالنسبه لطولك اذا فعلا طولك 156 ووزنك 53 واذا حابه تخفين اشوي لا تجربينه لانه صعب عليك اشوي وانتي بهالعمر ووزنك مايحتاج انا انصحك تقللين الاكل يعني مثل الحلى المشروبات الغازيه بطليها وكثري فواكه وخضار ولا تنسين نص ساعه مشي كل يوم وبالتوفيق حبيبتي انا اليوم وزنت والحمد لله خلال اربعه ايام نزلت 3 كيلو طبعا مع المشي كل يوم نص ساعه وزني اللحين 81 |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
انا امي رففضت
بس احس اذا من الحين وزني 53 فكيف بعدين مع ان خالاتي دايم يقولون جسمك حلو واذا ناظرت نفسي بالمرآة احس حلو جسمي بس اذا ناظرت جسمي ع طول القاه اسمن بكثير عن اللي شفته بالمرأة بس علموني في شي يتحف بهالسن |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
موفقه بإذن الله يا غلات عيوني
وانشالله تتصادم للوزن اللي تبينه |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
موفقه بإذن الله يا غلات عيوني
وانشالله توصلين للوزن اللي تبينه سوري الرساله الاولى وصلت غلط |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
بوعبدالله ....... وغلاة عيوني :(
حم احم صراحـــــــــه ماقدرت اكمل لان (( جرثومه المعده )) مااتحمل الجوع ولاعت جبدي من التمر !! رجعت لريجيم دشتي ونزلت عليه 3 كيلو تقريبا بس يومين لعبت بحسبة الريجيمات كلهاااااااااااا :( اف والله حاله :( المهم باجر باذن الله بحاول اتبع ريجيم جديد << ماكو شغل :( وبعطيكم يومياتي بحيل الله .. ضروري اخسر اكثر من 5 كيلو هالاسبوعين !!!! ياااااااااااااااااااااااااارب وفقني ووفق اخواني وخواتي :( برب <<<< مالها وجه تكثر بعد ههههههههههههههه |
| الساعة الآن 12:13 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.12 by vBS
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions Inc.