|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
كم لك تسوين الرجيم حوراء ?
مشاء الله تبارك الله انتي وزنك كبير ولا لا ? |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
maripoza90
حبيبتي لاتضيقين صدرك سوي الرجيم الي نزلته انا بداية رمضان خليك معي انا وبنات خالتو ترا والله حلووووو وراح تدعين لي ان شاءالله والله يوفقني ويوفقكم يارب |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
هـــــــــــــاي بنات
انا يوم الجمعه بديت ريجيم الكورن فليكس و الحمدلله نحفت 1 كيلو في اول يوم و انشالله رح امشي معاه طول الاسبوع ,, ايه و تراني اطلع و انزل على الدرج لمدة نص ساعه ... وياالله انشاءالله اوصل للوزن الي ابيه و الله يوفقنا جميعان .'q |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
السلام عليكم عارفه ان الموضوع قدددددديم ومدري وين اللي كانوا فيه بس حبيت اشارك انا ماشيه على رجيم التمر واللبن لي من يوم الجمعه والعصر بروح للنادي ساعتين وان شاءلله راح اكمل لحد يوم الخميس الجاي واخبركم ب الوزن والجمعه راح اخليه اوبن دي بس وجبة الفطور .. |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
الله يوفقنا يارب
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
رووووعه الوووك الجديد
وان شااااء الله بسوي رجيم التمر واللبن وبخلي الاوف دي بس فطور لان انا في اليوم المفتوح اكل طول اليوم اميره بكلمتي يا بعد قلبي انتي والله ابي تكونين معي والله ان شااااء الله بيوفقنا يا قمر اميره انا ما اضبط نفسي بالاكل يعني ان سويت رجيمي بحس ابي اكل ازيد وازيد وازيد خلاص ببدا بكرا التمر واللبن وبخلي اليوم المفتوح بس فطوووور وانا العب هالايام كره سله واحتمال اروح لنادي رياضي واشغل نفسي فيه والله ولي التوفيق يارب توفييييقك وسترك وحبك ورزقك بنات ادعولي ان في رمضان ربي يحقق لي حلمين حلم نحفي وخطبتي =( |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
هآآآي > مبروك عليكم قدوم شهر رمضآآآآن وكل عآآم وانتو بخييير حبايبي
بنآآآآآآآت لحقو علييييييييييييييييييييييييييييييي > باقي شهر و 6 أيآآم ع المدرسه =""( وأناا للحيين مَ بدآآت الرجيييم \ بالاساسس بكره رآآح ابدأأه عشان بكره رمضآآآن مآآ ؟!؟! بس كلامكم خوفنيي كلكم تقولون مَ ضعفتوو !!! ولا تغييير شيء !!! خآآآآآآآآآآآآآآيفه ="""""""""""( انا مغيره نيولوكي كآآآمل أبي اغير جسميي بعد \ حتى لو بشوي مو كثير المهم اضعف =( يعني تخيلو بنت عمرها 16 داخله ع 17 ووزنها 70 حرآآآآآآآم مابيييييييييييييييي ="""""""""""""""""( الله يخلييكم بنآآت ابيي اي حل اي حل عاادي مستعده اسويييهم كلهم أمييره شنو أهو رجيييمك مع بنآآت خالتك ممكن تسجلينا هنآآآ !!! مآآري شنو اهو الكيمييائي !!!! بلييييز ردو قبببل بكررره ابيي اثببت ع شيي انا ع اساااس بفطر 7 تمرات وكاس لببن اكتيفييا مع رياااضه وهالمره بزيييد ببدا 7 وبظل اليييين 10 ولا 11 مَ أحاااتي بالرياضه انا لاني حركييييييييه ولو اظل من اليوم لبكرره مرح ياثر بسسس الرجييم كيف السحور مرح اتسحرر تتوقعون بضعف كذآآ !!!!!!! ="""""""""""""""""""""""""( |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
كيفكم بنات
:( ماتغير شئ .. نفس الوزن في رمضان ان شاء الله أحاول من جديد برجيم النقاط والله يوفقنا ونحقق اللي نبيه |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
اقتباس:
حبيبتي من قال ان اللي يسوي التمر واللبن مايتغير فيه شيء انا سويته اربع ايام ونحفت تقريبا 3 كيلو واللحين انا مستمره عليه لحد الخميس الجاي ان شاءلله والاسبوع اللي بعده بتبع رجيم ثاني وبعده برجع للتمر واللبن والله ي قلبي ينحف وبقوووه بعد وماياثر على البشره والشعر اذا انتي مستعده وعندك اراده جربيه مع رمضان اسبوع وبعده جربي رجيم اميره بكلمتي اللي منزلته ب القسم حلووو وبعده ارجعي للتمر واللبن وشوفي على العيد وش بيكون جسمك قوي عزيمتك وابدي ولا تقيسي وزنك كل يوم خليه كل اسبوع او اسبوعين واذا مانزل وزنك شيء كثير اكيد بيبن على شكلك وعلى ملابسك يعني شحوم جلستي تبنين فيها سنين وشهور تبغينها تروح بايام ماتجي ب العقل النحف يبيله صبر واراده وتحمل .. وانتي توك صغيره يعني بإمكانك تنحفين اكثر واكثر .. سمي ب الرحمن وابدي من بكرا واطلبي من ربي يكون بعونك .. واذا عندك اي سؤال انا موجوده .. وانا راح اكون متابعه هنا وبالموضوع هذا بعد http://www.zahrah.com/vb/showthread....862#post498862 وكل عام وانتي بخير وصحه وسلامه .. |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
اقتباس:
أختي حبيبتهم عن جد كلام كتييير حلو وبما أنني مقررة ان شاء الله أبدأ ريجيم الي حاطته أميرة بكلمتي كلامك زادني عزيمة وكل عام وانت بألف خير و صحة وعافية ربي يوفقك و يحققلك ما تتمنينه حبيبتي ريمان وانا كمان بقالي شهر و 15 او اقل عن المدرسة ولساتني ما تغير فيني شيء والحمد لله المهم الصحة والعافية أدخلي للموضوع الي كاتبته أميرة ورايحة تلقين الريجيم الي راح تبدا فيه وعن جد ريجيم كتيير حلو وسهل ان شاء الله يعجبك و تبلشي فيه معانا وكل عام وانتي بألف خير وعافية |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
دمعة القلب
هلا فيك وتسلمي حبيبتي ايوه خلي عندك عزيمه واصرار وبلشي رجيم برمضان وربي بيسهلها عليك رمضان شهر عباده مو شهر أكل ورجيم اميره مرره حلووو واليوم انا اخذت رجيم من المدربه ب النادي كمان حلو .. وقالت لي المدربه اشربي شاي اخضر بعد الاكل بساعه او ساعتين عالاقل مرتين في اليوم وشرررررررررررب مووويه كثيررررر .. وكل عام وانتي بخير وصحه وسلامه .. |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
حبيبتي حبيبتهم مشكووره جد جد رفعتيي معنويآآتييي تشكرين ي الغالييييه وبخصوص العزيمه والاراده حقينيي عاليييين مرررررررره
دمعه نعم نعم نعم !! ليه انتي شهر و 15 وانا شهر و 6 اي مدرسه انتي قولي الي < بتنقل لمدرستش شنو عنوان الرجيم الي حاطته اميره !!! |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
حبيبتي **حبيبتهم*** شكرا كتير على كلامك الحلو الي مثلك ريمان كيفك ؟ كتير منيح لو انا وانت في نفس المدرسة وهذا اللينك بتاع موضوع ريجيم أميرة http://www.zahrah.com/vb/showthread.php?t=56250 الله يوفقنا جميعا |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
بنوتاااااااااااااااااااااات بكرا رمضان "مبارك عليكم الشهر"
الهمه يابنات تكفوووووووون هذه فرصتكم برمضاااان انا بكون ع رجيمي الي نزلته وان شاءالله يجيب نتايج وترا شريت كريم الزنجبيل مره روووووعه والله الله بالشاهي الاخضر كل يوم اشربوه بعد صلاة التراويح والله يوفقنا يارب |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
يَ هلآ ي هلآ ~~>
أهلآ رمضآآآن يَ شهر الايمان اهلا رمضااان رمضاااان رمضآآآآآآآآآآآآآن < تنشششد كح كح اشراييكم بصوتيي !! =$$ كل عااام وانتو بخيير ي رشيقات < ع الاقل نقص ع بعض المهم 7 اسمعو وعوو يا جمآآعه رجيمييي هوآآ * صووم وقبل الفطور مشي بنص ولا ربع سااعه الفطور : باكل تمر اليين اشبع لكن مايزييد عن 7 > بعد الفطور ب ساعه بشرب شاي اخضر الساعه مدري كم ببدا ريآآضه يعني من 8 اليييين 11 ولا 11 ونص كل هذا بالتهويه اذا دخلت البييت بحااول اتابع التي فييي واعمل معااه ريآآضه عشان انسى الجوع سحور : ماكو ........... يوم وااحد بس الي اهو الاربعاء بخليييه مفتوح \ باخذ من كل طبق شيي وباكله لكن اليوم الي بعده بعوض باني ازييد وقت الرياضه ع كذآآآآآآآ اتمنى اني اضعف مع اني الحين حدي جوعانه ههههههه بس يلا ماعلييه ننتظر التمر ^^ طمنوني عنكم > جآآري الانتظآآر ^^ |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
وانا معاك اميره وكل عام وانتو بخير بسوي ريمك وبعدين التمر وبعدين برجع لرجيمك وبعدين التمر وكان الله غفوذ رحيما
يارب يكون برمضن يتغير شيين بحياتي جسمي واني انخطب من زوج صالح |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
اهلا بالفاطرين بنات انا فطرت سلطه سيزر وسمبوسه وشوربه هريس وخذت ملعقه لزانيا =$
اتمنلى اني ما كثرت والصراحه الا الان جيعانه وبصلي تروايح وبمشي ان شاء الله ويالله بنات شنو فطوركم |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
اقتباس:
و مبارك عليكم الشهر حبايبي |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
مرحبا فديتكم
انا طبعا السحور ماتسحرت شربت لي كاسة لبن بس لان ماكان عندي فواكه وفطوري اليوم شوربه وثلاث حبات سمبوسه وبس بس ان شاءالله بقلل من فطوري هذه احس كثير وبعد التراويح باخذ لي شاهي اخضر وبسوي رياضه وباليل بتدهن بكريم الزنجبيل والله يوفقنا ياااااارب |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
رووووووووعه اميره انتي بالسليم
يالله بنات طمنونا |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
بنات في استفسار بعيد عن موضوع الرجيم الحين اللقب الي تحت نك نيمي ( خطوات واثقه ) من المنتدى ؟ ولا من سجلك ولا اهو تغير ولا شسالفته انا جديده بالمنتديات هاذا اول منتدى اسجل فيه واتفاعل
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
يمكن من المشاركات صارت كذا فديتك
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
بنات سويت صينيه الخضار ان شاء الله تضبط
انا قلت ماراح اوزن الا 15 رمضان عشان ما اتضايق بنات وينكم ريمان فقدتك |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
السلآم ...
عذرا > قريبتي بالمستشفى وحالتهاا خطييره =""""( مرح أدخل هالفتره استمرو عزيزاتي وموفقيين في لقاء قريب انشالله ="""( |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
يا بنات والله انكم رهيبين وماشاء عليكو مستمرين بس اهم شئ انكم ما تتوقفون ع الريجيم لان والله كل الي اعرفهم سووا هالريجيم واستفادوا كثيييير في التنحيف
ربي يوفقكم ويسعدكم ويزوجكم بالصالحين أأأأميييين |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
السلام عليكم ,, الششهر عليكم مباارك ..
بصررراحه عجججبني جددن وشدني رجييم اللبن والتر وودي ابدي فيه .. تحمممسسسست من ردودكم وتفاعللللكم ,, بس أهم شيء إنه ينحفني قبل العيد 15 كيلوا أو 12 ع الاقل مرررا تحطططمت من سمنتي .. أتمنننننى أجد عندكم خوااتي قلبا يحتويني ويشششجعنيي .. شككرا لكم أنا وزني 75 وطولي 160ونص وودي ابدي بالرجيم اليوم الجمعه 5 / 9 /1432هـ ..وإن شاء الله راح اخبركم بوزني بعد 5 أيام إن شاءالله تعالى .. تحيييياتي للجميييع .. |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته مبارك عليك الشهر الكريم أختي tmoOo7y 3ly أعاده الله عليك بالخير والصحة أكيد حبيبتي قلوبنا كلها مفتوحة لك و تحتويك و حياك الله معنا يارب يتحقق الي في بالك وتوصلين الي تبغينه أهم شيء ما تفقدي العزيمة وحتى اذا واجهتي صعوبة في البداية لازم تواصلي وفقك الله وكلنا معاك. |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
يااحبي لك دمعه قلب .. بصررراحه هذاي هقوتي فيكم ماتقصرون ,,
يااااااارب يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااااااااارب أنحف يااااكريم ,., فكرت استخدم حبوب تنحيف لكن خفت يكون لها ضرر .. ادعولي تكفووووووووووووووووووووووووون .. حبي وودي وشكري للجميع .. |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
بنات ينفع أكل حبوب للفيتامينات مع هذا الرجيم ؟؟ او اتركها ؟؟ والرجيم ينفع اسويه متواصل لين العيد ولا لازم يكون فيه يوم أوف؟؟؟؟.. ومشكوووووورين مقدماً على الرد.. |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
دمعه قلب .. <<الششهر مباارك علي وعليييكم <بددددري بس تووي اركز ... الله ينحفك ياااارب ع ردك وتفاعلك معاي ... وين اللي سووا الرجيم ماكتبوا وش صار عليهم والا أامل واخر شيء مانحف |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
اقتباس:
ان شاء الله يااارب انو يتحقق الي تبينه وتنحفي من غير شر يا رب حبيبتي لا تضعيين فلوسك الصراحة حبوب التنحيف مالها أي نفع أبدا أسأليني أنا مجربتها وماتنفع أبد والاهم من هذا كله أن لها مخاطر أحسن شيء للتنحيف هو الريجيم الصحي والرياضة الدائمة ربي يوفقك و يعطيك القوة |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
اقتباس:
ايه حبيبتي ينفع انك تاخذين حبوب الفيتامينات بتساعدك كتيير بالنسبة لي انا بأخذها وبالنسبة للريجيم اياك انك تسوينه متواصل أكثر من خمسة أيام لازم تأخذي يوم ولا يومين أوف واي شيء حبيبتي ممكن أساعدك فيه أنا موجودة |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
اقتباس:
أمين يااااااااااااااااااااارب وهذا واجبي حبيبتي صدقيني حبيبتي أنت اذا ألتزمتي بالريجيم راح تنحفي بأذن الله أهم شيء لا تخرجين عن الريجيم وان شاء الله راح تشوفي نتايج حلوة الله يوفقك |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
السلآلآلآم عليييكم
رجعــت \ سورررري طولتتتتت بس كآآنت عندي ضروف ذكرتها سآآبقاً اليييوم أناا جيييت < ي هلا أهلا بالجدد حياكم الله وموفقييين ي ربببببببب انشالله انا بكرره راح ابدا بالرجيييم رغم ان الفتره الي رااحت ماكنت اكل بس بكره ببدا برجييم التمر واللبنن ادعولي =) مآآري ، أمييره ، أوتآآر \ وييينكم !!!! دمعه > شنو اخبارك طمنييي !!!! |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
مشششكورهـ دمعه ي حبي لكـ ..
اليوم بديت بالرجيم بس خربتها شوي ,,, اكلت تورتيلا وسمبوسه صح ماكثر بس كليت ... افطرت ع تمر وماء وبعد صلاه المغرب شربت لبن وجلست ساعه ثم شربت شاي اخضر .. وجلست يمكن نص سساعه وكليت التورتيلا والسمبوسه .. مشيت ساعه الصبااح وثلث سساعه نزول الدرج بالاضافه اني العب رياضه الحبل ,, كــل هذا سويته اليوم واخر شيء تسحرت ع لبن وتممر ,,, وبس ... بس عطووني أمل فيه امل انحححححف ,, تكفوووون ترى النفسيه اذا ارتاحت تقدر تكمل .. مليييت وانا اسمن اخوني ...حبي وودي لكم جميعاً.. وحيااك الله ريماان ان شاءالله تنحفي يااااااارب ..نورتي من جديد |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
بناااات أمي تقولي لاتشربين الشاي الاخضر سمعت انه يجيب العقم؟؟
شو رايكم؟ |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
أهنن أهنن \ لا انشالله عزيزتي في أمل تضعفييين إذآ استمريتي ع كذا بالتأكييييييييييد رآآح تضعفيين
لالا انشالله ماكو عقم باذن الله راح اتاكد لك من المعلومه وأعطييك خبر حبيبتي ^^ وي عسآآهاا بداييه موفقه دمتي |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
مششكوره أختي ريمان ع تشجيعك,, نلتي مرادك يااااارب,,,
اي ياليت تتأكدين لي ,, لاني خااايفه اششرب الشاي الاخضضر واندم ..جزيتي الفردوس الأعلى .. شاكره لك مرورك ,, |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
'v'
مررررحبا صباييا اخباارككم عساكم على القوة والله م سججلت الا عشان ببداء الريجيم وبااذن الله من اليوم ببداء بسس ترى م قسسست وزني ان شاء الله اقرب وقت ارووح اقيسه دعواتي لككم ودعواتككم لي .l' |
| الساعة الآن 10:16 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.12 by vBS
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions Inc.