رجيم ورشاقة

ما هي أسباب السمنة؟

أهم الأسباب المؤدية للسمن هو السلوك العام للشخص و نمط حياته, الذي يتلخص في جانبين مهمين:

طريقة الأكل لاسيما الكميات الزائدة من السعرات الحرارية وقلة النشاط الحركي الجسدي اليومي
عوامل جينية حيث أن هناك أكثر من 200 جين في الجسم مسؤول عن السمنة.

عوامل وراثية عائلية: حيث وجد أنه في حالة التوائم 40% من العوامل الوراثية مسؤولة عن الاختلافات في الأوزان بين عامة الناس.

أسباب ثانوية: هبوط نشاط الغدة الدرقية ، مرض كوشنج (زيادة إفراز الغدة فوق الكلوية) وغيرها.

بعض العقاقير: (الكورتيزون، مضادات الاكتئاب وبعض أدوية السكري)

عوامل نفسية: (الضغوط النفسية، الاكتئاب، القلق النفسي)

سن اليأس وإنقطاع الطمث لدى النساء فهناك زيادة في الوزن قبل سن اليأس مباشرة بمعدل 2.25 كجم.

السابق
ما هو العلاج بالحمية الغذائية؟
التالي
ريجيم يحتوي على أغلب المواد الغذائية

اترك تعليقاً