شارك على

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on telegram

إقرأ أيضا

محتويات

يعاني الكثير منا من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن، وهو ما يعرف بالكرش.

فإذا كنت واحدا ممن يعانون من هذه المشكلة، هناك وصفة يقول البعض انها سحرية يمكن ان تساعد على التخفيف من حدة معاناتك،

تتركز على تناول الزبادي (اللبن) ثلاث مرات في الأسبوع.

وهذا ما أكدته دراسة حديثة أن الزبادي يساعد على التخلص من الكرش، لأنه يحتوي على بكتيريا اللاكتوباسيلس اسيدوفيلس التي تؤدي إلى تخمر اللبن.

كما تحتوي على انزيم اللاكتيز الهاضم لسكر اللاكتوز الموجود في اللبن،

وهو الانزيم الذي يفقده 85% من الناضجين خاصة في الشعوب العربية والأفريقية،

ويتسبب نقصه في صعوبة الهضم واضطرابات الأمعاء وسوء الهضم والانتفاخ.

اترك تعليقاً