تطوير الذات

غير حياتك إلى الأفضل في 15 دقيقة

قاعدة 15 دقيقة للكاتب سامويل أسمايلز، جاءت هذه الأفكار بناء على خبرة ودراسة في أساليب الحياة وتطوير الذات

  • لو صرفت يوميا 15 دقيقة في تحسين ذاتك وتطويرها، فإنك في نهاية العام سوف ترى التغيير الملحوظ في حياتك
  • لو تقلل يوميا 15 دقيقة في تضيع الوقت في أمور لا فائدة منها، سوف تجد نفسك تحقق فوائد كثيرة ونجاحات خلال سنوات قليلة.
  • لو خصصت يوميا 15 دقيقة في تعلم لغة جديدة، فهو أفضل من الذهاب إلى دورات اللغة مرة في الأسبوع.
  • لو خصصت يوميا 15 دقيقة للمشي السريع سوف تجد نتيجة أفضل من ذهابك للنادي مرتين في الأسبوع
  • لو خصصت يوميا 15 دقيقة للقراءة المحفزة التي تثير مدارك العقل، فسوف تحصل على تطورات كبيرة في الفهم.
  • لو خصصت سومسا 15 دقيقة للكتابة، فإنه سيكون بإستطاعتك أن تكتب مقالا كل ثلاثة أيام، وستحصل في نهاية العام على كتاب من تأليفك

والجميل في قانون 15 دقيقة أنه قصير لدرجة أنه لا يمكنك أن تتعذر بعدم وجود الوقت لتنفيذه

 

مهارات إدارة الوقت

  • حدد أولوياتك وضع حطة لتنفيذ المهام
  • إبدأ في إنجاز المهام مبكرا
  • شارك المهام المطلوبة منك مع الآخرين
  • لا تفرض على نفسك المهام التي تتجاوز إمكانياتك

 

ويقول براد شوجارز

الكلمات قد تلهمك

الأفكار قد تحفزك

لكن وحدها الأفعال، هي التي ستقربك من أفعالك

 

 

السابق
التبولة الشامية
التالي
مشروبات لحرق دهون البطن والجسم

اترك تعليقاً