جميع الأشخاص الذين يرغبون في تطوير ذاتهم يجب أولًا أن يحصلوا على دورات تطوير الذات حتى يتمكنوا من تطوير ذاتهم بالشكل الصحيح.
لذلك سنعرض لكم مجموعة من دورات تطوير الذات حتى تتمكنوا من تطوير جميع المهارات التي ستكونوا بحاجة إليها في حياتكم اليومية وفي عملكم.
دورات تطوير الذات
هناك عدد كبير من دورات تطوير الذات التي يمكننا اخذها في الاعتبار حتى نستطيع الوصول بالذات إلى المكانة التي نريدها، وتتلخص دورات تطوير الذات في الأتي :
- الوعي الذاتي للشخص
من الضروري أن يكون الإنسان قادر على فهم جميع الأفكار والعواطف التي يمر بها حتى يستطيع التعبير عنها بشكل صحيح.
- كيفية إدارة الوقت
يجب أن يكون الإنسان قادر على تنظيم وقته لأقصى حد حسب الأهداف التي يرغب في تحقيقها لذلك يكون من المهم أن يتعلم بعض السلوكيات والمهارات التي تجعله قادر على تنظيم وقته.
- إدارة مهامه
يجب أن يكون الإنسان قادر على إدارة أفكاره ومهامه حتى يستطيع تحقيق جميع أهدافه بطريقة صحيحة ولكن من المهم أن يقوم بتحقيق الأهداف المهمة ثم الأهداف الأهم.
- تطوير مهارات التواصل الاجتماعي
من المهم أن يقوم الشخص بتطوير مهارة التواصل الاجتماعي لديه حتى يكون قادر على التحدث مع الأخرين بطريقة
لبقة وأن يكون أيضًا قادر على الاستماع إليهم وتوجيه النصائح إليهم، كما يجب أن يقوم الإنسان بتعلم لغة الجسد حتى يكون قادر على فهم الأشياء التي يرغب الأخرين بقولها بلغة جسدهم.
- القدرة على تقييم الذات
من المهم أن يكون الإنسان قادر على فهم المهارات التي يمتلكها وأن يكون على دراية بمواطن القوة والضعف لديه حتى يستطيع التطوير من نفسه والثقة في مهاراته.
- ضرورة الثقة بالنفس
يجب أن يثق الإنسان بنفسه وأنه قادر على تحقيق جميع الأهداف التي يرغب بها حتى يكون ذلك حافزًا له لتعلم الكثير
من المهارات التي يمكن أن يحتاجها في حياته، كما يجب أن يتعلم فن الخطابة وتشجيع النفس حتى يزيد هذا من ثقته بنفسه.
- القدرة على العمل الجماعي
يجب أن يكون الإنسان لديه القدرة على العمل في فريق وذلك لأن أغلبية أصحاب العمل يهتمون بهذا الأمر لأنه يرفع من
مكانة العمل كما أن العمل الجماعي يكون دليل على أن الشخص سليم نفسيًا وعقليًا.
دورات تطوير الذات من أهم جامعات العالم
هناك العديد من دورات تطوير الذات التي يمكن أن تساعدك في حياتك أيضًا والتي تم إطلاقها من بعض جامعات العالم، وتتلخص دورات تطوير الذات في الأتي :
السعي إلى النجاح
قام أستاذ إدارة جامعة بنسيلفانيا بعمل برنامج يمكن من خلاله أن يتعرف الإنسان على مواطن القوة والضعف عنده،
كما أن هذا البرنامج يمكن أن يساعدك في تخيل مستقبلك حتى تكون قادر على تحقيق الأهداف التي قمت بتحديدها وبهذا تصل إلى النجاح الذي تحلم به.
ومن الجدير بالذكر أن البرنامج أيضًا يساعدك على فهم نفسك بالشكل الصحيح وتحديد جميع القدرات والمواهب التي
تمتلك وبذلك تستطيع الاستفادة من كل هذا في الوصول إلى نجاحك في عدة مجالات.
التأثير على الآخرين
قامت جامعة بنسيلفانيا بعمل برنامج يُعلمك كيف تكون مؤثرًا على الأشخاص الموجودين حولك وكيف تتفق وتعمل
معهم للوصول إلى هدف محدد وبهذا ستكون قادر على تحقيق أهداف شركتك أو المكان الذي تعمل به.
لذلك يعمل هذا البرنامج على تطوير مهاراتك في الإقناع وكيف تكون قادر على الاستفادة من معلوماتك لتحقيق أهدافك الشخصية.
التقدم في مشوارك المهني
يعمل هذا البرنامج الجامعي على مساعدتك على التقدم في مشوارك المهني والتقدم في حياتك بوجه عام وذلك لمواجهة
التحديات التي ستجدها في حياتك، كما يعمل هذا البرنامج على جعلك تكتسب مهارات التعلم والتطوير الذاتي،
بالإضافة إلى كيفية تجنب الركود الوظيفي والعقبات التي يمكن أن تواجهك في عملك.
كيفية التفاوض
يعتبر التفاوض من أهم الأشياء التي تكون بحاجة إليها مهما كان نوع التفاوض سواء كان تفاوض مع مديرك على زيادة
راتبك أو التفاوض مع أحد العملاء أثناء عرض خدماتك، كل هذا يساعدك على التقدم في حياتك وفي عملك.
ومن الجدير بالذكر أن برامج التفاوض تزيد من قدرتك على إقناع الآخرين وتوقع وتحليل جميع سلوكيات الأشخاص المحيطين حولك.
قيادة حياتك
قام رئيس مركز تطوير القيادة بشركة فورد الأمريكية بالإعلان عن برنامج تدريبي يساعدك على تزويدك بالمهارات
التي تحتاج إليها حتى تكون قادر على قيادة حياتك سواء في العمل أو في البيت أو قيادة روحك.
القدرة على التأثير في الناس
هناك بعض الأشخاص الذين يروا أنه بإمكان الإنسان أن يسيطر على الأشخاص الآخرين بدون أن يكون له سلطة
عليهم، وهذا يعتبر العامل الأكبر في نجاح الإنسان في حياته، لذلك قام الاستشاري في إعادة هيكلة المؤسسات من عمل
برنامج تدريبي يزيد من قدرتك على إقناع زملائك في العمل ومديرينك، كما سيعلمك البرنامج كيفية بناء علاقات قوية
تزيد من قدرتك على التأثير على الأشخاص بدون سلطة وأيضًا بدون التلاعب بالآخرين، كل هذا بالإضافة إلى تعلم كيفية تجنب تأثير الأخرين عليك.
مهارات المرونة
من الضروري أن تتعلم مهارات المرونة الشخصية مثل أن تكون متفائلًا وعقلك نشطًا، لذلك يمكنك الاشتراك في
البرنامج المقدم من جامعة بنسيلفانيا والذي يجنبك القلق والتوتر ويزيد من المشاعر الإيجابية الموجودة لديك مثل مهارة تحسين العلاقات والشعور بالامتنان.
اختيار الفريق المناسب
يسعى صاحب العمل دائمًا لاختيار فريق مناسب وادائه عالي وذلك حتى يستطيع تطوير عمله والاستفادة منه لأنه يوجد
العديد من رفقاء العمل الغير قادرين على التكيف مع سوق العمل ولا يتواصلون مع بعضهم بالشكل المناسب الذي يخدم العمل.
ولكن في حالة قمت باختيار فريق مناسب حينها ستكون قادر على التواصل معه بالشكل الصحيح وقادر على مواجهة
جميع التحديات التي تواجه العمل بمساعدة فريقك وبالتالي ستستطيع النجاح في عملك.
علم النفس الإيجابي
قام العالم مارتن سليجمان الذي تم تلقيبه باسم أبو علم النفس الإيجابي بالبحث في القفزات التي يمكن أن تؤثر على ازدهار الإنسان،
لذلك يجب أن تقوم بقراءة جميع كتب علم النفس التي ستساعدك في فهم شخصيتك وكيفية مساعدتها على الازدهار.
نصائح يجب اتباعها لتطوير الذات
هناك العديد من النصائح التي يمكن اتباعها حتى تستطيع تطوير الذات، وتتلخص هذه النصائح فيما يلي :
- يجب أن تهتم بقراءة جميع الكتب التي تساعدك على تقوية الذاكرة وتعزيز إدراكك لتكون قادر على الفهم والتعلم.
- من الضروري أن يلتزم الإنسان بممارسة التمارين الرياضية التي تؤثر على صحتك النفسية والجسدية والعقلية، كما أنها تساعدك في التخلص من المشاكل التي تواجهك.
- يجب أن تقوم بتحديد جميع الأهداف التي ترغب في تحقيقها وذلك لأن أولى خطوات تطوير الذات هي فهم ما تريد فعله.
- مساعدة جميع الأشخاص الذين يحتاجون إليك وذلك لأن القيام بالأعمال الخيرية يعطي الإنسان طاقة إيجابية وراحة نفسية.
- يجب أن يركز الإنسان على الأمور الإيجابية التي تمنحه التفاؤل ويبتعد عن الأمور السلبية التي تمنحه اليأس والطاقة السلبية وذلك حتى يشعر الإنسان بالراحة النفسية.
